Hejj!! Dzisiejszy bilans to 1817kcal, zjadłam pastę z dwóch jajek i połówki awokado 🥑 do tej pasty dwie kromki chleba, później tradycyjnie kawka z mlekiem i pudding proteinowy czekoladowy, na "kolację" dwie parówki sojowe i sałatka z kukurydzą, fasolką czerwoną, papryką, pomidorkami koktajlowymi i ogórkiem (oczywiście tutaj łyżeczka oliwy, łyżeczka miodu, skroplone sokiem z cytryny, … Czytaj dalej 003 trening z Kołakowską